Maggie Hsu

昨天的熱量完全不敢算，中午去吃陶板屋，接著又和四伯一家跟我們一家去唱歌
所以…好可怕哦！！只有量了體重，還好一樣在51kg。呼……

5／10（一）
＊早餐→7-11熱拿鐵大杯不加糖〈約220大卡〉+7-11牛排堡〈約278大卡〉

＊午餐→無糖高纖豆漿〈約147.15大卡〉+7-11炭火燒牛肉御飯糰〈約187大卡〉

＊晚餐→燙青菜A菜〈約25大卡〉
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
總計857.15大卡

開會怎麼這麼容易肚子餓啊！
還沒4點我就餓了，回家趕快燙青菜來吃，沒想到在水裡加鹽燙青菜就這麼好吃耶！
體重(23：00)→51kg

=======================================================================================

5／11（二）
＊早餐→7-11熱拿鐵大杯不加糖〈約220大卡〉+7-11牛排堡〈約278大卡〉
＊午餐→泰式〈不會算〉+黑松茶花〈約58大卡〉
＊晚餐→3分之1蘋果〈約22大卡〉+青菜蛋花湯〈約35大卡〉
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
總計613大卡→不含泰式

本來以為中午吃很飽體重會增加，沒有想到沒增加反而少了0.5kg耶！
真是太神奇了啦！這要算是茶花的功勞嗎？！
體重(23：00)→50.5kg

=======================================================================================

5／12（三）
＊早餐→7-11熱拿鐵大杯不加糖〈約220大卡〉+7-11貝果〈約113大卡〉

＊午餐→無糖高纖豆漿〈147.15大卡〉+7-11牛排堡〈約278大卡〉

＊晚餐→海帶芽青菜蛋花湯〈約100大卡〉
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
總計858.6大卡

7-11出新口味的貝果，還滿好吃的！本來以為貝果熱量會滿高的，沒想到才113大卡，
我這兩天也喜歡上牛排堡，好好吃~~漢堡QQ的，裡面的牛排和超司也好好吃！！
明天又要去桃園辦說明會，又不能吃7-11餐了，不過還好老媽煮的本來就很清淡，
我只要不要吃飯和太多量就好了！！
體重(23：00)→51kg

=======================================================================================

5／14（五）
＊早餐→7-11熱拿鐵大杯不加糖〈約220大卡〉+7-11干貝飯糰〈約160大卡〉
＊午餐→7-11關東煮：蒟蒻絲*2〈約12大卡〉、龍蝦魚卵卷〈約36大卡〉、
                高麗菜卷〈約71大卡〉、照燒雞肉丸〈約67大卡〉、甜辣醬一包〈約10.8大卡〉